リバウンドレス美Diet =Lesson 6 =

皆さんこんにちは!

Be-QOLe ダイエットアドバイザー KYOKO です。

8/22 『美Diet Lesson 6 2.5か月経過しました。

ラスト2週間! これが最後のレッスンです!

三輪さんのこれまでの成果です。

Before 〈6月13日〉

身長169㎝ 体重72.1㎏  BMI25.24

胴周89㎝ ヒップ107㎝ 太もも60㎝ 

ふくらはぎ38.0㎝ 二の腕32.5

 ↓↓↓

 〈8月22日〉 

身長169㎝ 体重64.6㎏  BMI22.9

胴周84㎝ ヒップ98.8㎝ 太もも55㎝ 

ふくらはぎ35.9㎝ 二の腕29.0

体重 -7.5kg です。

胴周-5㎝ ヒップ-8.2㎝ 太もも-4㎝ 

ふくらはぎ-2.1㎝ 二の腕-3.5㎝

三輪さん、この 『美Diet』を始めてから洋服のサイズが

らくらく【2サイズ】ダウンしたそうです。

歳を重ねるとなかなか痩せない背中や太ももなどが綺麗に引き締まったので

スカートやパンツ、ジャケットなどもかっこよく着こなせるようになりました。

身軽になったことで、プールにも行こうとスイムウエアを新調されまし

三輪喜枝子様(60歳)素敵なプロポーションです

BMIとは肥満の程度を表しますが、BMI25を超えると生活習慣病のリスクが上がり、女性の場合はBMI22が一番生活習慣病へのリスクが低いことが分かっています。

三輪さんはこの2・5か月でBMI25.24からBMI22.9に下げることができましたから、生活習慣病へのリスクも減らすことができたのではないでしょうか。


三輪さんの努力を無駄にしないためにも、今後も健康維持の仕方など提案させていただこうと考えております。

〈若返り〉も期待できる『美Diet Lesson は次回 9月5日に卒業式を行います。

三輪さんのいつもの講師らしいスタイルにてお越しいただく予定です。

いよいよ今期、次回で最終回です。お楽しみに!

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