皆さんこんにちは！
Be-QOLe ダイエットアドバイザー KYOKO です。
8/6 『美Diet Lesson 5 』 2か月経過しました。
あと1ヶ月。 いよいよ総仕上げに入ります！
三輪さんのこれまでの成果です。
Before 〈6月13日〉
身長169㎝ 体重72.1㎏ BMI25.24
胴周89㎝ ヒップ107㎝ 太もも60㎝
ふくらはぎ38.0㎝ 二の腕32.5㎝
↓↓↓
〈8月6日〉
身長169㎝ 体重65.7㎏ BMI23.0
胴周85㎝ ヒップ100㎝ 太もも56㎝
ふくらはぎ36.7㎝ 二の腕29.0㎝
体重 －6.4kg です。
胴周－4㎝ ヒップ－7㎝ 太もも－4㎝
ふくらはぎ－1.3㎝ 二の腕－3.5㎝
ヒップと太ももが著しいサイズダウンをしていますね。
以前より脚が長く見えます。
そして画像では分かりにくいのですが、背中の脂肪が取れ、お腹の脂肪も取れてきたので、腹筋がうっすら見えるお腹になってきました。
ご本人曰く、 「これまでなら -2、3㎏ が限界だった」 そうです。
筋力が付いてきたことで、日常の行動も楽になってきた、と。
身体が美しく健やかに変化してきたことを楽しんでいただけているようで、さらにこの１か月間の目標は、ウエストを70㎝代を目指すそうです。
この『美Diet 』では、健康的な生活習慣の維持による〈若返り〉も期待したメソッドで取り組んでいただきます。
最後の『美Diet Lesson 6 』は
美Bodyレッスンと美的生活習慣を送っていくためのレッスンです。
さあ、そろそろ仕上げますよ！お楽しみに！
